Wahrscheinlech all Fëmmerten déi op d'mannst eemol mat senger schlechter Gewunnecht hunn, bedauert déi éischt gefëmmt Zigarett. Moment, awer och ëmmer mat ville Wäert ginn et op den Aushuelung ze ersetzen oder ewechhuelen. Et ka ganz schwéier fir eng eng grouss Erfahrung mat Zigaretten fëmmen, déi Deel vu sengem Alldag ginn.
Wéi ginn ech eng schlecht fëmmen Gewunnecht?
Trotz enger river Villfalt vun enger Weeër refuséieren d'Fotzeckeren ze maachen, kënne se an zwou Haaptkategorien opgedeelt ginn. All Methoden sinn opgedeelt an e schaarfe Refus an eng glat Reduktioun am Betrag vun der Nikotin an enger deeglecher Dosis. Haut am Artikel betruecht mir déi éischt Optioun, well et ass dat schwéierst fir Fëmmerten.
Et gi verschidde Meenungen iwwerdeems ob et méiglech ass ze fëmmen, da probéieren mir all eenzel vun hinnen eraus ze maachen an eng Konklusioun iwwer d'Effektivitéit vun sou enger Approche ze léisen. Wann Dir och dës Informatioun dobäi Besicht interesséiert sidd, wëll Iech gären op d'Methoden fir Fëmmen ze léieren, hu Dir iwwert d'Informatioun ugestallt ze liesen.
Ass et méiglech Zigaretten ze verloossen schaarf?
De Wonsch ze entgoen vun enger schlechter Gewunnecht mécht d'Leit op extrem Mesuren ze maachen an modern Erfindungen ze probéieren. Fëmmerter wëllen déi pathescheschhich festzehalen, sou vill sinn interesséiert, si betreffend ob et méiglech ass ze verloossen schaarf fëmmen. Leider ass et onméiglech fir net un d'Effektivitéit vun der presentéiert Method ze soen, well de Resultat vun enger Rei vun e puer Faktoren hänkt.
Déi wichtegstepasst fir d'Mënsch ass d'Méiglechkeet, déi d'Konsequenzen zereverhen Zigarette an d'Effekt ze dragarette an d'Effekt ze drafden an d'Effiller lenkteren an d'Kierper. D'Conseil kënnen op engem Fossstitholen u Fuerschung op dëse Match gefuersch. HERFIEN ALSCH ALT ALST ACHT JOBSCHAFFT WËLLT EIMENT AIVIAL HUELT, ALLEGUER AFFICHÉIEREN. Wat wäert geschéien nodeems e schaarfe Refuse just am Fëmmert an seng Haltung zu enger schlechter Gewunnecht hänkt.
WICHTEG: vill hänkt vum Fëmmert of, seng Sucht fir ze fëmmen an ze fëmmen. Wann d'Gewunnecht viru kuerzem geformt ass, gëtt e schaarfe Refus net schlëmme Schued fir de Kierper. An dësem Fall kënnt Dir opgelabste fëmmen.
Wien a firwat kann d'Gewunnecht net ophalen?
Wëlle séier positivt Resultat kréien, denken d'Leit sou nom schluede refusellen, hir Konditioun wäert verbesseren. Wéi och ëmmer, d'Konsequenze vun sou engem Akt sinn schaarf anescht wéi d'Vertrieder vu Fëmmerten.
Wann eng Persoun aus Zigaretten ass, eng Iwwergang an op en normale Metolismus a säi Kierper, wou hie laang verluer huet, soulaang hat hie sech opger verluer. Explizit Kontrainatiounen fir ze stoppen fëmmen sinn déi folgend Indikatoren:
- Mat enger laangsterem Ofhängegkeet ass eng persistent Gewunnecht geformt gëtt, kann et net schaarf aus dem Liewen ewechgeholl ginn. Et ass noutwendeg fir d'Dosis vun der Inkommende Nikotin ze reduzéieren.
- Wann Dir méi wéi eng hallef Pack op engem Dag fëmmt, dauert och als Kontrainstatioun fir e schaarfe Stop. Op dëser Bühn ass déi pernesch Gewunnecht fixéiert an de Kierper fänkt un en anere Metabolismus ze wiesselen, e Retour un de fréiere Staat kann onangenehm Konsequenzen verursaachen.
- Mat enger schaarfer schlechter Gesondheet wéinst engem Mangel u Nikotin, et gëtt och net recommandéiert op eemol ze fëmmen.
Hunn Zigaretetten an d'Zigaretten bruecht, déi e Fëmmert mat enger Zuel vu Schwieregkeeten hunn, déi sech an der schlechter Gesondheet manifestéieren wéinst dem Mangel am Kierper. Mir recommandéieren datt Dir en Dokter konsultéiert an eng individuell Approche ze fannen fir de Problem ze léisen, well déi, déi net falen, konnt net falen, konnt den Erfolleg net fixéieren an fir ëmmer aus Zigaretten ze refuséieren.
D'Konsequenze vun engem schaarfen Refus
Elo ass et et méi wäert, heiansdo wéi ee Konsequenzen kréien zouzegoen Zigaretten ze bedenfen. Wann Dir abrupt ophalen ze fëmmen, kënnt Dir déi folgend Ännerunge vun der Funktioun vum Kierper a Wuelbefannen vun enger Persoun observéieren.
- Spezifesch Rezeptoren erschéngen am Kierper dat d'Funktioun vum Gehir an Häerz regléiert, wa se refuséiert hunn, verletzen se d'Aarbecht vun intern Organer.
- Eng Persoun déi e staarke Mangel u Nikotin erliewt wéinst enger grousser Zuel vu Nikotin ofhängeg Rezeptoren, déi eng nei Dosis kréien.
- Den allgemenge Zoustand verschlechtert, och bei nidderegen Lasten, eng Persoun erliewt Onbequemlechkeet am Häerz a Schwieregkeeten ze otmen.
WICHTEG: D'Resultat hänkt d'Erfarung vum Fëmmerten, säi Geschlecht, Alter a phychologeschen Featuren. Fir d'Konsequenze ganz relativ betraffene Spezialist an dëser Saach ze betruechten hëlleft eng Léisung ze fannen.
Wat geschitt am Kierper?
Et schéngt Leit déi eng schlecht Höbbunne lass sinn, kënnen hir Wuelbefannen ze verbesseren. Wéi och ëmmer, wéinst dem Kierper ze strukturéieren, kann de Géigendeel Effekter observéiert ginn.
De Kierper ännert seng funktionell Funktiounen an déi passt d'Viraussetzunge fir déi konstante Ofdrock vun Nikotin vun der igereger Zigaretten. An dësem Bezuch huet de Gehir missen impsen Ustouss erënneren, wat méi Henonononen entwéckelen, eng op eng Ännerung vun all Méiglechkeet bréngt. Déi folgend Zeeche vun engem schaarfen Refus vun Tubak sinn am meeschte manifestéiert:
- Vun der Säit vum Nervort System, schaarf emliitte Verwaltung, irgritéiert an Aggent, Mathaftung am Alleghn, a Futter, a Middel, a Middel, a Middel, a Middel, a Midderen, a Midderen.
- D'Häerz a Gefässer upapt un d'Liewensstil vum Fëmmert, wann Dir refuséiert, Ënnerbriechungen an der Rhythmus vum Häerz, eng Ännerung am Blutdrock, dréckt op Péng.
- NicoTINI d'Nicoalts applizéiert sech den öddi verdriwwen, d'Ofrappung vun enger schlechter Gunnp ginn an engem rietse Hypooldentral an engem Recht ugewandt.
- D'Haut, Hoer an Nägel ginn dréchen, ännert Faarf a schielen.
- Fir den Endokr vun engem aktuellen Steffeld ka gelaf oder Schueberfouer op e Verännerung vum Metabolismus féieren. Dëst kann sech selwer an enger schaarfer Erhéijung vum Kierpergewiicht manifestéieren, panaktesch Krankheeten, an eng fëmmen Fra, kann eng Ännerung am horganalen Hannergrond fillen.
D'Meenung vun Dokteren
Wëssenschaftler an Dokteren no der Fuerschung fuere Leit fir glat ze reduzéieren. D'Verännerung vun Zigarette an dësem Fall gëtt net staark Rechterzéinten, dee Kierper kann sech virzéien virzewielen. De Gehir, Häerz a Stéckel vun enger Persoun déi zitt lues un de normalen Hythzeg un de normale Liewensstécker unzepassen, wat e schlecht Gewunnecht ginn.