Sucht un Zigaretten manifestéiert sech net nëmme kierperlech, awer och psychologesch - dofir ass et sou schwéier Tubak opzeginn. Eng Persoun, déi gezwongen ass fir Nikotin Verlaangen ze bekämpfen, erlieft e schwéiere Stress. De Wonsch e vertraute Ritual auszeféieren - e Liicht ze fléien, e Schlupp Kaffi ze huelen - och beaflosst.
Et ass keng Iwwerraschung datt d'Leit sech froen wat Medikamenter hinnen hëllefen opzehalen ze fëmmen. Hiersteller vun pharmazeuteschen Produkter schreiwen op der Verpackung datt hir Produkter hëllefen d'Verlaangen no Nikotin z'ënnerdrécken an schmerzlos déi schlecht Gewunnecht opzeginn. E puer Medikamenter si wierklech effektiv well se op déiselwecht Rezeptoren handelen wéi Nikotin. Medikamenter hëllefen kierperlech Sucht ze bekämpfen, awer psychologesch Sucht muss eleng pazifizéiert ginn.
Recommandéiert Medikamenter fir Iech ze hëllefen Fëmmen opzehalen
Et gi vill Medikamenter um Maart déi d'Verlaangen no Fëmmen reduzéieren. Vill vun hinnen sinn homeopathesch Mëttelen, déi tatsächlech keng aktiv Substanzen enthalen (präsent a mikroskopeschen Dosen, déi de Stoffwechsel net beaflosse kënnen). Si kënne Leit hëllefen, déi un hinnen gleewen a staark motivéiert sinn e gesonde Liewensstil ze liewen, awer si si schwéier fir jiddereen ze recommandéieren.
Aner Drogen funktionnéieren anescht ofhängeg vun den aktiven Substanzen. Si sollten net als "Magie Pille" ugesi ginn, déi alles fir Iech mécht - mënschlech Ustrengung wäert nach ëmmer erfuerderlech sinn, awer de Prozess vun der Ofdreiwung wäert méi bequem sinn.
Drënner ass eng kleng Lëscht vun Drogen entwéckelt fir Iech opzehalen ze fëmmen - mir lëschten déi effektivsten.
Nikotin Patch
De populäersten a bescht bewisenen Medikament fir opzehalen ze fëmmen ass de Patch. Et ass einfach ze berechnen datt Dir net méi pro Woch op engem Patch verbréngt wéi Dir am Moment op Zigaretten verbréngt, e Pak pro Dag fëmmen. De Prinzip vun der Operatioun vum Patch ass d'transdermal Aféierung vum medizinesche Nikotin an de Kierper am ganzen Dag (et gëtt an der Nuecht ewechgeholl, well Dir an der Nuecht net fëmmt).
Dank dem Kontakt vun der Haut mam Patch erlieft de Fëmmert net de kierperleche Wonsch ze fëmmen an d'Entzugssymptomer, déi him virdru gezwongen hunn eng Damppaus ze huelen. Psychologesch Ofhängegkeet bleift, awer an Ärem gewéinleche Ritual kënnt Dir d'Zigarette mat soss eppes ersetzen - zum Beispill, gitt mat Äre Kollegen an d'Fëmmenzëmmer mat enger Taass Cappuccino oder dréit e Rousekranz an Ären Hänn. Mat der Zäit wäert d'Gewunnecht vum Tubak verschwannen, an all Dag wäert Dir et manner a manner erënneren.
Et gi verschidde Méiglechkeeten fir Patches, déi jidderee fir 16 Stonnen Notzung entworf ass. Si si fir verschidden Etappe vun der Therapie a Grad vun der Sucht entwéckelt:
- mat engem Nikotingehalt vu 25 mg - benotzt an den éischte 4-8 Wochen an der Präsenz vu staarker kierperlecher Sucht a schwéierem Réckzuchssyndrom;
- mat 15 mg Nikotin - eng Zwëschenzäit Optioun oder initial Doséierung fir Leit déi net vu schwéieren Entzugssymptomer leiden;
- mat 10 mg Nikotin - e Patch fir an de leschten 2 Wochen vun der Therapie ze benotzen, den Effekt ze konsolidéieren an Decompte ze vermeiden.
Nikotin Spraydousen, Pastillen a Knätsch
Knätsch, Séissegkeeten a Spraydousen funktionnéieren nom selwechte Prinzip. Si liwweren de Kierper medezinesch Nikotin, awer net fir eng laang Zäit, wéi e Patch, awer sporadesch - d'Persoun, déi ophale mat Fëmmen, reguléiert d'Frequenz vun hirem Gebrauch. D'Doséierung ass och anescht.
Hiersteller recommandéieren de Spray ze benotzen soubal Dir den Drang fillt fir ze fëmmen (d'Substanz gëtt bannent 60 Sekonnen dovunner absorbéiert). Lollipops a Knätsch sollten am Viraus, 10-15 Minutte virun der geplangter Fëmmpaus, an de Mond geluecht ginn, a lues kauen oder saugen, well se méi laang daueren.
Dës Technike sollen net als onofhängeg Mëttel fir Fëmmen opzehalen ugesi ginn. Amplaz si se besser als Hëllefsmedikament benotzt - zum Beispill, wann d'Quantitéit un Nikotin am Patch net genuch ass, oder d'Verlaangenattack ganz staark ass.
Nikotinesch Acetylcholin Rezeptor Agonisten
Elo gëtt et nëmmen ee Produkt um Maart mat dësem Effekt - e Planzenalkaloid. De Prinzip vu senger Handlung baséiert op der Aktivatioun vun nikotineschen Acetylcholin Rezeptoren. D'Pille täuscht d'Gehir: et fänkt un ze gleewen datt Nikotin schonn an de Kierper erakomm ass, an d'Verlaangen erofgoen.
Zur selwechter Zäit gëtt eng Zigarett, déi direkt nom Medikament gefëmmt gëtt, kee Genoss ginn, well de Fëmmert en Effekt ähnlech wéi eng Iwwerdosis Nikotin fillt - mëll Iwwelzegkeet a Schwindel, en onsympathesche Goût. Ënnert dem Afloss vum Medikament wäert d'Gehir Tubak als Gëft gesinn, dat et tatsächlech ass. No an no, wéi de Verlaf vun der Therapie weidergeet, wäert d'Verlaangen no Zigaretten erofgoen.
Bis viru kuerzem war en anert Medikament mat engem ähnlechen Effekt, den aktiven Zutat varenicline, an den Apdikten verkaaft. Dës Pëllen goufen och an de Studien effektiv bewisen, awer d'Firma huet se gestoppt wéinst Informatioun iwwer déi potenziell Karzinogenizitéit vun den Zutaten.
Wéi eng aner Medikamenter hëllefen Iech selwer ze fëmmen opzehalen?
Vill Hiersteller maachen Nahrungsergänzungen, Pastillen, Gummien an aner Produkter fir d'Entzugssymptomer ze entlaaschten. Si interagéieren net direkt mat nikotinesche Rezeptoren, awer déngen einfach als Oflenkung an hunn heiansdo e mëllen antidepressiven a sedativen Effekt. Ënnert dësen Drogen sinn:
- Pëllen baséiert op Glycin - et stabiliséiert Stëmmung a berouegt;
- Produkter mat Calamuswurzel a Johanniskraut Extrakt - en natierlecht Kraider Antidepressiva.
De Rescht vun de Remedies si méi wahrscheinlech fir Iech ze distractéieren wéi Äert Wuelbefannen wierklech ze beaflossen, awer et ginn och indirekt Virdeeler dovun. Vill Fëmmerten fäerten Zigaretten opzeginn, well se net wëllen Gewiicht gewannen, an "Anti-Fëmmen" Séissegkeeten ginn haaptsächlech mat engem Séisser gemaach. Andeems se se verbrauchen, kritt eng Persoun keng extra Kalorien, an et ass méi einfach fir säi Gewiicht a Figur ze kontrolléieren.
Aner Methoden
Wann et ganz schwéier ass Är Sucht un Tubak ze bekämpfen, kënnt Dir Hëllef vun engem Narcologen sichen. Typesch gëtt chemesch Ofhängegkeet Syndrom gutt mat kognitiven Verhalenstherapie behandelt. Et gi Techniken entwéckelt vun anere psychotherapeutesche Schoulen. Normalerweis sinn e puer Sessiounen mat engem Spezialist genuch fir et vill méi einfach ze behalen, a gläichzäiteg kënnt Dir op aner Probleemer schaffen.
Wann Dir schwéier Entzugssymptomer während der éischte Kéier nodeems Dir Zigaretten ophalen hutt, kann Ären Dokter e mëllen Rezeptberouegungsmëttel (anxiolytesch) verschreiwen, deen déi onsympathesch Symptomer erliichtert. Wärend Ärer Konsultatioun, frot Ären Dokter wéi eng Medikamenter hien als déi bescht hält fir opzehalen ze fëmmen - hie wäert eppes aus senger Erfahrung recommandéieren.
Zigarette Sucht ass wesentlech net vill anescht wéi all aner: wärend senger Entwécklung funktionnéieren déiselwecht biologesch Mechanismen. Also ass déi richteg Äntwert op d'Fro wéi eng Medikamenter Dir benotze kënnt fir Fëmmen opzehalen ass bal all. Hir Funktioun ass net als Medikament ze handelen, mee eng Persoun ze ënnerstëtzen um Wee fir Tubak opzehalen, wat de Réckzuchsprozess méi effektiv mécht.