Wann Dir ophält mam Fëmmen, wat geschitt mat Ärem Kierper? Vill Fëmmerten denken un dës Fro. Dëse Prozess geet net onnotéiert. An dëser Hisiicht hu mir décidéiert ze schwätzen iwwer wat mam Kierper geschitt wann eng Persoun d'Gewunnecht vum Fëmmen ophält.
D'Tatsaach datt Fëmmen schiedlech ass an d'Ursaach vun der Entwécklung vu verschidde Krankheeten a Pathologien gëtt ass all Fëmmerten bekannt. Tubaksrauch fënnt eng grouss Zuel vu Gëfter an Toxine, wéi och déi geféierlechst Substanz - Nikotin. Et gëtt an d'Blutt absorbéiert a reest duerch de Kierper, lues a lues vergëft. Schwéier Fëmmerten erliewen en negativen Impakt net nëmme kierperlech, awer och psychesch.
Wann et e Kampf géint Fëmmen ass, kënnen d'Dokteren, déi mat Sucht schaffen, an dëser schwiereger Aufgab hëllefen. Dozou gehéieren Narcologen a Psychotherapeuten. Zousätzlech kënnt Dir Äre Kierper onofhängeg hëllefen um Wee zur Purifikatioun an Erhuelung. Awer et ass derwäert ze erënneren datt dëse Prozess net einfach wäert sinn.
Och déi, déi net dacks Zigarette gefëmmt hunn, fille Stress beim Nikotin opzehalen, a wat scho gesot gouf iwwer Fëmmerten, déi ee Pak Zigaretten den Dag fëmmen. Wann Dir ophält mam Fëmmen, musst Dir wësse wéi eng Symptomer ophalen opzehalen. Eng kompetent Persoun weess wat se erwaart an dëst hëlleft him am Viraus ofzestëmmen, souwéi d'Rehabilitatiounszäit erliichtert. Also wat geschitt mam Fëmmert säi Kierper wann hien ophält mat fëmmen?
Wat hänkt vum Erhuelungsprozess of?
D'Äntwert vun all Organismus wäert individuell sinn, awer et gi Faktoren déi d'Dauer an den Niveau vun der Manifestatioun vun de Symptomer vum Refus Syndrom während der Erhuelung vum Organismus beaflossen.
Dës Faktoren enthalen:
- Fëmmen Erfahrung;
- den Alter vum Fëmmert;
- dem Fëmmert säi Geschlecht;
- d'Präsenz vu verschidde Krankheeten, aktuell oder chronesch;
- Zoustand vun der Immunitéit;
- Features vum Kierper déi sech individuell manifestéiere kënnen.
Statistike weisen datt déi voll Erhuelung vum Kierper an engem Joer geschitt. Awer et ginn Zäiten wou dëse Prozess manner an ëmgedréit méi Zäit brauch.
Wéi eng Reaktioune kënne optrieden
Wann eng Persoun ophält mat fëmmen, kann säi Kierper haart drop reagéieren. An dëst ka geschéien wéinst der Tatsaach, datt de ganzen Zäit datt de Fëmmert vu senger Sucht gefaange war, de Kierper gewinnt ass eng Portioun Nikotin ze kréien. Hie fänkt un dëst als en natierleche Prozess ze behandelen.
Soubal Nikotin ophält an de Kierper eranzekommen, fänkt et drop un ze reagéieren. An dës Reaktiounen sinn zimmlech désagréabel. Allerdéngs passéiere se mat der Zäit. De mënschleche Kierper gëtt un de Mangel u Nikotin gewinnt an hëlt seng normal Aarbecht op.
Wéi eng Reaktiounen am Kierper beim Réckzuchssyndrom optrieden
- Kolik am Bauch;
- staark Verlaangen no Fëmmen;
- Husten;
- liicht Schwindel;
- erhéicht Appetit;
- heefeg Stëmmungsschwankungen;
- Depressioun;
- Schlofproblemer;
- Reizbarkeet;
- verstoppten Nues;
- Angschtgefiller fillen;
- Halswéi;
- séier fatiguability;
- d'Erscheinung vun jucken Haut, Akne an Geschwëster;
- luesen Häerzschlag;
- entzündlech Prozesser an der mëndlecher Schleimhaut.
Zousätzlech gëtt eng Ofsenkung vun der Immunitéit während der éischter Period vum Fëmmen ophalen observéiert. Déi, déi ophalen ze fëmmen, sinn a verschiddene Viralen a Erkältungen ausgesat. Dëst geschitt well den Immunsystem all seng Kräfte leet fir d'Funktioun vum Kierper erëm ze restauréieren. D'Dauer vum Réckzuchssyndrom hänkt dovun of wéi laang d'Persoun sech der Sucht verwinnt huet.
Weeër fir Austrëtt Symptomer ze vereinfachen
Fir e puer sinn d'Entree-Symptomer ganz staark, sou datt se no Weeër siche fir sech selwer domadder eens ze ginn. E puer besetzen de Frigo, wat nëmmen zu Gewiichtsgewënn féiert. Anerer sichen Hëllef vun anere schlechte Gewunnechten, wat de Grond gëtt fir d'Bildung vun enger neier Sucht.
Awer et ginn aner Weeër déi Iech hëllefe mam Réckzuch eens ze ginn ouni Ärem Kierper ze schueden. Zum Beispill, fir Stress ze entlaaschten a Reizbarkeet lass ze ginn, ass et recommandéiert Produkter wéi Valerian, eng Abkochung vu Ginseng oder Tinktur vun Oregano a Kamillen ze benotzen.
Fir Äert Geescht vun Zigaretten ofzelenken, kënnt Dir spazéieren an de Park goen oder e kuerze Jog maachen. Schwammen am Pool a Vëlofueren sinn och hëllefräich. Kierperlech Aktivitéit soll moderéiert sinn - et hëlleft Är Fräizäit ze besetzen an Iech ofzelenken. D'Haaptsaach ass et net ze iwwerdreiwen. Schwéier kierperlech Aktivitéit ass verbuede fir e geschwächte Kierper.
Mat all Wonsch ze fëmmen, kënnt Dir Somen oder Nëss benotzen. Si hëllefe Gëfter aus dem Kierper ze läschen, souwéi hëllefen hir Kraaft ze restauréieren.
Temporär Verloossung vu Büro an Haushaltsapparater hëlleft de Longen ze läschen. Wann dëst net méiglech ass, da gëtt et recommandéiert en Airionisator ze kafen.
Diät hëlleft den Organer an de ganze Kierper ze botzen. Dir musst Är Intake vu Mëllechprodukter erhéijen, well se den Drang zum Fëmmen reduzéiere kënnen, souwéi Zitrusfrüchte, déi hëllefen den Immunsystem opzebauen. Ausserdeem kënnt Dir mat Lorbeerblat Infusioun botzen.
Wéini kënnt Verbesserung
Elo wësst Dir wat Dir um Wee fir voll Erhuelung erwaart, mir soen Iech iwwer d'Verbesserungen déi no Ärem Austrëtt an Ärem Kierper optrieden. Dëst hëlleft Iech während enger schwiereger Period ze motivéieren an ze stäerken.
Verschlechterung vun der Gesondheet an de fréie Deeg ass normal. De Kierper léiert ouni Nikotin ze existéieren a Stress ouni seng Hëllef ze bewältegen.
No enger Zäit fänken positiv Verbesserungen ze beobachten. Si si wéi folgend:
- d'Aarbecht vun alle Systemer gëtt verbessert;
- Otemnout verschwënnt;
- verbessert d'Erënnerung;
- Blutzirkulatioun gëtt normal;
- den Zoustand vun der Haut verbessert;
- den Zoustand vun der Middegkeet verschwënnt am Dag;
- Konzentratioun vun Opmierksamkeet verbessert;
- Aktivitéit klëmmt;
- de Sënn vu Geroch a Geschmaach gëtt verschäerft;
- Energie zréck;
- et gëtt eng Hausse vum Budget, well et net méi néideg ass, Suen op Zigaretten auszeginn.
E puer Fëmmerten rechtfäerdegen hir Sucht doduerch datt se keng Probleemer mat Zigaretten erliewen, firwat sech selwer mat verschiddene Réckzuchssymptomer gefoltert hunn. Awer dëst ass Selbstbedruch. Statistike weisen datt Fëmmerten vill méi gestresst sinn wéi Net-Fëmmerten.
Dofir sollt Dir keng Angscht viru de Reaktioune vun Ärem Kierper hunn fir eng schlecht Gewunnecht opzeginn, well nëmmen op dës Manéier kënnt Dir Är Gesondheet erëmkréien.